パリ発　女性のための心理学

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『思考スキルを磨いてストレスマネジメント 自分自身でストレスをコントロールするための24のエクササイズ』の著者のカモミと申します。現在、私は夫の転勤によりパリ在住中。1歳の娘の子育てに奮闘する日々を送っています。

30歳で学生となり、数年間は心理学の勉強に勤しみました。心理学を学べば学ぶほど分かってきたのが、日々を苦しくしているのは自分であり、楽しくしているのも自分であり、幸せに感じるのも、ストレスを感じるのも、ぜ??んぶ自分が主因であるということ。

ポジティブシンキングやロジカルシンキングという言葉をよく耳にします。自分の考え方をポジティブにロジカルにして、毎日を前向きに楽しく生きようという発想です。

私の著書のメインテーマ『思考スキルを磨く』　というのも、これらととても似ています。肩の力を抜いた考え方でもっとラクに生きましょう！ !


『思考スキルを磨いてストレスマネジメント 自分自身でストレスをコントロールするための24のエクササイズ』　のご紹介はこちらから。